Салаты с рыбой

3

Мясо рыбы ценно и полезно. В нем содержится масса полезных веществ: белки, жиры и углеводы, а также витамины, ферменты и минеральные вещества (фосфор, железо, калий, кальций, натрий и йод). Рыба — это легко усваиваемый продукт, поэтому ее мясо часто используют для приготовления салатов.

Рыбные салаты — это блюда, приготовить которые сможет каждый! Они не требуют каких-либо особых знаний и навыков, а потому готовить их — одно удовольствие. Не верите? Убедитесь сами!

Салат “Рыбки в пруду” со шпротами: рецепт

  • Шпроты в масле
  • Куриные яйца
  • Морковь
  • Картофель
  • Репчатый лук
  • Твердый сыр
  • Майонез
  • Чеснок
  • Растительное масло
  • Соль, черный перец

Далее

Рыбный cалат с семгой: пошаговый рецепт

  • Слабосолёная семга
  • Перепелиные яйца
  • Помидоры Черри
  • Свежая петрушка
  • Листья салата
  • Зеленый лук
  • Оливковое масло
  • Сок лимонный
  • Соль, черный перец

Далее

Сайра под шубой: рецепт

  • Консервы сайра в масле
  • Сыр
  • Морковь
  • Картофель
  • Свекла
  • Яйца
  • Майонез
  • Соль, перец
  • Зеленый лук или петрушка

Далее